Gluten- en lactosevrij ontbijt of lunch
Vegetarische en glutenvrije quinoa ovenschotel
Een maaltijd vol vitamines, mineralen en vezels. Vooral voor mensen met diabetes en insulineresistentie want het laat de bloedsuikerspiegel niet snel stijgen!
Concrete gevolgen van chronische stress
Wat is nu eigenlijk echt het gevolg van chronische stress. Concrete voorbeelden wat het met jouw lichaam doet.
Zwanger worden, geen vanzelfsprekendheid
Het is niet voor iedereen weggelegd. Snel zwanger worden of überhaupt zwanger worden. Dit kan een zware beproeving zijn die een grote impact heeft op je leven.
Doe rustig… je wordt 80 jaar!
We leven alsof het onze laatste dag is. Daardoor rennen we onszelf voorbij. Goed nieuws! Je hebt nog tijd!
Erwtensoep, een feest voor jouw darmen!
“Zoor vleis”, een limburgse variant van hashee
Met Vastelaovend (Carnaval) wil je ook een goede bodem hebben zoals ze dat noemen. Hier een gezonde en heerlijke "bodem" die je van te voren kunt maken.
Focus hebben, houden en loslaten
Wanneer is het goed om gefocust bezig te zijn en wanneer kun je beter loslaten. Hoe kun je zonder schuldgevoel alle ballen in de lucht houden?
Guilty pleasures..serieus??
Het woord "guilty pleasure" is wat mij betreft de grootste onzin. Letterlijk en figuurlijk. Strepen dus!
Vragen of afspraak maken
Voor meer informatie kun je mij altijd bellen of mailen of vul het contact formulier in.