Ei-groente muffins
Een idee voor de lunch om meer groente te eten.
Maagklachten
Op de reclame zie je dat je bij maagklachten even een pilletje moet pakken. Maar hoe voorkom je dat de klachten terugkomen? Pak de oorzaak aan!
Ik ben op dit moment niet de beste versie van mezelf
Geen politiek pleidooi maar mijn persoonlijk verhaal over hoe dit alles me langzaam onder de huid kruipt.
Broccoli soep
Een supergezonde lunch of als tussendoortje. Lees wat broccoli allemaal voor jouw lichaam doet. Goedkoop, lekker en zo gemaakt!
Zalm quiche
Een makkelijk recept vol groente, eiwitten en goede vetten!
Verantwoordelijkheid en perfectionisme; een gevaarlijke combinatie
Verantwoordelijkheid en perfectionisme zijn de basis ingrediënten voor een burn-out. Bovendien is het egoïstisch ook al doe je alles voor een ander. De harde werkelijkheid of misschien wel een wake-up call.
Sla of salade
Sla of salade, maak jouw lunch compleet zodat je gezond eet en met een voldaan gevoel de middag doorkomt.
Draagkracht en draaglast
Sommige mensen kunnen lichamelijk en mentaal veel aan terwijl andere mensen snel moe of opgebrand zijn. Waar ligt dit aan? Mentaliteit, wilskracht of karakter? Of is er iets anders aan de hand.
Havermout krenten koek
Krenten- of havermout koeken kunt je kopen maar het is leuk ze zelf te maken en je weet precies wat erin zit en vooral wat er niet in zit!
Vragen of afspraak maken
Voor meer informatie kun je mij altijd bellen of mailen of vul het contact formulier in.