We krijgen zoveel prikkels dat we overprikkeld raken. Dus zet het uit! Het kan maar hoe dan?

Wat is de reden dat je soms zo moe kunt zijn. Of futloos en nergens zin in hebt. Voor alles is een reden.

Afvallen, waarom lukt het niet en hoe kan het wel. 5 Stappen ter voorbereiding kunnen je helpen.

Tussendoor snel even rust nemen? Even gauw ontspannen? Dat werkt precies zoals snel in slaap vallen. Niet dus. Hoe dan wel?

We hebben al zo weinig tijd. Waarom zou je dan ook nog tijd voor jezelf nemen?

“Leef alsof het je laatste dag is”. We slaan er in door dus vandaar een nieuwe slogan “leef alsof je 120 wordt”!

Op welk dier lijk jij? Welke eigenschappen heb je of zou je willen hebben. Leven en overleven, leer van de beestenboel!

Slecht slapen; er komt meer bij kijken dan geen koffie en tv ’s avonds.