Pindakaas koekjes, een gezond snackje!
Overbeharing, oorzaak, gevolg en aanpak
Overbeharing, een hele vervelende klacht die mentaal een zware belasting kan zijn. Lees wat de oorzaak zou kunnen zijn en wat je er aan kunt doen.
Chili con carne, met of zonder bruine bonen
Chili con carne met bonen of zoete aardappel. Lees hoe je het maakt en waar het goed voor is. Beide variaties zijn lekker en gezond.
Kip masala lekker en gezond!
Het recept kip masala met uitleg wat waar goed voor is. Vooral voor mensen met insulineresistentie en diabetes 2 of mensen die willen afvallen. Dat maakt het nog lekkerder!
Hoofdtaken en bijzaken
Hoofdtaken en bijzaken, ofwel hoe kun je een en ander managen zonder teveel stress. Lees en leer!
Eiersalade zonder mayonaise
Een gezonde eiersalade zonder mayonaise en zout. Goed voor mensen met insulineresistentie, diabetes 2 en overgewicht.
PCOS
Mannenmaand recept: Ratatouilli
Scoor vitamines, mineralen en punten! Een heerlijke manier om veel groenten binnen te krijgen en goed te combineren met verschillende gerechten.
Mannenmaand deel 4: hart- en vaatzieken
Er sterven minder mannen dan vrouwen aan hart- en vaatziekten maar ze zijn wel jonger. Reden genoeg om alert te zijn!
Vragen of afspraak maken
Voor meer informatie kun je mij altijd bellen of mailen of vul het contact formulier in.